Posts by Даниела Панова

Не трябва да обръщаш внимание на такива падигравки. Аз също съм в 6ти клас и също ще ни водят на лагер. В моя клас има както много развити момичета, така и почти не развити, а има и такива, които са посредата и аз съм от тях. Не вярвам някое момиче да тръгне да ти се подиграва, по-вероятно е да се подиграват момчетата и то на по-развитите момичета. В моя клас е така.
И ако си мислиш, че онези момичета със сутиени са развити до една, вероятно грешиш. Повечето от тях носят суниен, за да не останат по-назад. Затова не се притеснявай и гледай напред.

Здравей! Аз съм на почти 13 години висока съм 166 и тежа 57кг. Искам да ти кажа че съм в подобно положение като теб. И аз искам да отслабна, но не мога да се ограничавам от чипсове, снаксове и т.н. Но осъзнах, че за да ги откажа и да започна да ям по-здравословни храни ми трябва воля или мутивация. Представи си как например след месец ще изглеждаш като модел, а относно нездравословните храни – Повярвай ми ако няколко дни издържиш без да ги ядеш ще имаш желание да продължиш. Поне примен е така, не е невъзможно да свалиш излишните килограми. О, освен това гледай повече да се движиш, не точно да спортуваш, а да се движиш. Като например ходи на училище пеша и само при някакъв порой ходи с автобус или кола.
Надявам се да съм помогнала поне малко.

Здрaвей Aни, аз напълно те разбирам, аз съм на 14 и сигурно на 12 започнахa да „никнaт“ мойте гaрди, но не ползвах сутиен и до преди година. Дори не обрaщaх внимание на тези неща докато една моя приятелка не ми направи „присмех“….От първо начало дори не исках да ходя на училище защото мислех че ще ми се смеят но си казах: -щом те носят, защо на мен да се смеят….
Иии така свикнaх, а после се оказа че нямало нищо срaмно. Спокойно Aни, и ти ще свикнеш, няма абсолютно нищо срaмно….УСПЕХ И КУРАЖ

Здравей Мила, за три месеца трудно можеш да направиш чудеса, но все пак имаш някакви полезни ходове. Тъй като не даваш много информация относно тегло и височина, ми е трудно да се ориентирам дали проблемът може да се корени в липсата на достатъчно мастна тъкан в тялото. Тук е серията статии за уголемяване на гърдите в пубертета Според мен трябва да наблегнеш на здравословното хранене и на упражненията.

Едно е сигурно – независимо от размера на бюста, ако се държиш естествено и си не прикриваш своя естествен чар пак можеш да бъдеш в центъра на вниманието. Важното е да имаш самочувствие. Самочувствието не е само едни гърди (колкото и големи да са), самочувствието е цялостното ти излъчване, поведение, отношение към другите и обаяние, така че се постарай да си прекараш едно наистина хубаво лято и не обръщай толкова внимание на тези, които просто нямат какво друго да кажат освен да се заяждат с другите.

Здравей Глория, ситуацията изглежда малко объркваща и ти си едновременно на няколко фронта – с майка си, баща си и с приятеля си. Аз предлагам да разгледаме всяка позиция една по една

Баща ти: първо той реагира като 99,99% от родителите. Родителите се опитват да защитят децата си. Факт е, че разказът може да се приеме като необичаен, факт е че повечето момчета не носят женски дрехи следователно за един родител нещата не изглеждат съвсем нормални. Дори той да е реагирал по-остро причината е, че се страхува за теб. Трудно ще можеш да промениш позицията му. За един баща дъщерята е малко момиченце дълги години след като се омъжи и има собствени деца. За един баща е изключително трудно да приеме нов мъж в живота на дъщеря си особено ако този мъж се различава от общоприетата представа за такъв. Не го съди, чети надолу

Майка ти – майка ти те подкрепя, което е нормално, но бъди сигурна че и тя изпитва сходни чувства като баща ти. Да, тя може да е готова да одобри тази връзка, но само ако е сигурна, че ти искаш точно това. Не я поставяй между чука и наковалнята – не подлагай обичта и на изпитания и при никакви обстоятелства не я поставяй в положение да избира между теб и баща ти.

Приятелят ти – не знам, аз такова момче не съм срещала, но това че облича женски дрехи не му пречи да бъде мил и пълноценен човек. Сексуалната ориентация или аномалии не определят характера на човека. За мен най-главното е какво смяташ, че изпитва той към теб? Защо е с теб? Обича те или ти си просто едно ниво повече над обличането на женски дрехи?

И накрая, но най важното – ти самата – харесваш ли това момче? Да, разбрах за секса, но харесваш ли това момче като личност? Какво искаш от връзката ви? Готова ли си да поставиш отношенията с родителите си на карта заради тази връзка? Тази връзка само забавление ли е или очакваш нещо по-сериозно? Трябва да си наясно със себе си и собствените си чувства за да можеш да вземеш решение. Ако тази връзка е просто забавление, добре забавляваш се но струва ли си?

Ако тази връзка е нещо по-сериозно или ти искаш да бъде по-сериозно то тогава трябва да проведеш два наистина важни и тежки разговора:

1. първо с приятеля си – трябва да си наясно с неговите чувства и намерения спрямо теб. Не можеш да си позволиш да заложиш сърцето си и взаимоотношенията с родителите си ако насреща нямаш сериозни намерения. Обмислете не само взаимоотношенията си сега, обмислете ги в перспектива 2-5-10 години. Обсъдете дългогодишен съвместен живот, деца, отношения с родителите (твоите и неговите). Ако вярвате във връзката си можете да преминете към втория разговор
2. с баща ти – ако вярваш, че тази връзка е важна за теб трябва да можеш да го обсъдиш с баща си. И най-добре не намесвай в този разговор майка си или приятеля си. Смелостта да говориш за тази връзка очи в очи с баща си без други хора е нещо, което всеки родител ще оцени. То придава много по-голяма тежест на думите и на желанието ти да получиш неговото одобрение

Имаш върху какво да мислиш. Вярно е, че още си твърде млада за обвързване с един човек, но и вече си достатъчно голяма за да знаеш, че животът може да ти поднесе всякакви изненади и единственият човек, който може да вземе решение в такива ситуации си само и единствено ти.

Ето и статия за бръсненето

Между другото ако става въпрос за краката – идеята с бръсненето не е най-добрата, за предпочитане е кола маската, депилатоара или епилатора.

Ако е за подмишниците – бръсненето е ОК, но може да пробваш и депилатоар

Ако е за бикини зоната – бръсненето става, но бъди много внимателна, особено с ново бръснарско ножче (купи си пяна или крем за бръснене с четка и задължително собствена самобръсначка)

Здравей усмивке, черните точки са често срещан проблем в пубертета. Поради повишеното отделяне на мазнина порите се замърсяват и запушват и в резултат виждаме досадните черни точки. Най-важното нещо е да поддържаш лицето си чисто. Хубаво е да намалиш грима или изцяло да се лишиш от него (червило и очна линия са напълно достатъчни). Категорично избягвай пудрата, ружа и фон дьо тена. Има куп методи из интернет за премахване на черни точки като някои от тях звучат почти страшно. Какво да направиш:

1. поддържай лицето си чисто – винаги носи със себе си кърпички и когато можеш измивай лицето си с вода и попивай със суха и чиста кърпичка. Не пипай лицето си през деня. В училище хигиената е на малко особено ниво – няма сапун, няма топла вода и е малко трудно да поддържаш ръцете си чисти.
2. Измиване на лицето – купи мек сапун за лице, не използвай сапуна за ръце той е твърде агресивен. Козметиците препоръчват катранен сапун (не, не е шега има го в аптеките за около левче). Мий лицето си с топла вода. След сапунисване измий обилно. Не използвай спирт за почистване на лицето. Целта на топлата вода е да отпусне кожата и да отвори порите
3. Най-добре е да използваш маска или лепенки за премахване на черни точки. Има специални козметични лепенки аз предпочитам на Nivea – Kao Biore. Шест лепенки в пакетче за около 8-9 лв. Еднократни са и ще ти стигнат за една процедура първия път, след това ще използваш по две на процедура. Има и домашно правени маски. Целта на всички е да извадят запушването на порите. Една маска, която ми се стори интересна – вземаш белтък на сурово яйце и го разбъркваш хубаво докато стане на пяна. След това намазваш на лицето и покриваш с един пласт суха хартиена кърпичка. Пак намазваш с белтъка и покриваш с един пласт суха кърпичка. Така няколко пъти. Изчакваш 10-15 минути докато усетиш, че стяга и внимателно отлепяш. Ако има остатъци просто измиваш с вода. След процедурата измий обилно с топла вода.
4. След това е хубаво да почистиш кожата. Бъди внимателна. Ако кожата ти е чувствителна или раздразнена можеш да пропуснеш тази стъпка. За почистване на пласта мъртви клетки трябва да използваш някакъв ексфолиант. Честно казано дори обикновена ситна захар смесена с малко бебешки крем е отлично средство. Не натискай! С нежни кръгови движения обработи лицето. Не натискай!
5. Накрая трябва да затвориш порите. Най-простият начин е да измиеш лицето със студена вода. Една идея по ефективно е да използваш кубче лед. Остави кожата да диша. Ако не чувстваш някакво раздразване на слагай никакви кремове.

Избягвай всякакви агресивни методи и препарати. Хубаво би било да отидеш на козметик, когато имаш възможност за това. Козметикът би трябвало да определи типа кожа и състоянието. В зависимост от това може да ти препоръча нещо специфично за теб. Ако проблемът е по-сериозен е хубаво да се консултираш с дерматолог.

И помни, че най-важното е поддържането на кожата на лицето чиста. След училище измий лицето с топла вода (не гореща). Катранения сапун можеш да ползваш през ден или два пъти седмично. Почистването на кожата описано по-горе трябва да го правиш не по-често от два пъти в седмицата (честно казано и това е доста). Основното нещо в хубавата кожа е постоянството. С редовно почистване и грижа за кожата ако не се отървеш напълно от пъпките и комедоните, то със сигурност значително ще подобриш положението. Постоянство и нежна грижа!

То се вижда, че админката пак е забегнала за празниците ами да взема аз да се включа. Тия неотговорените въпроси направо ми избождат очите.

Та на въпроса. Ани, ако сутиенът ти е бил точен в магазина значи точно това е сутиена, който трябва да носиш. Сега как да свикнеш с тая нова „придобивка“. Гърдите не са за криене – те са част от теб, така както имаш крака, ръце, уши така имаш и гърди. За да свикнеш със сутиена на първо време го носи вкъщи.

После дрънни един телефон на една-две близки приятелки и ги извикай да пообикаляте магазините, да отидете на кино, на кафе или където и да е. Сложи новия сутиен. Сега е студено и ще си с пуловер, яке или нещо такова. Виж дали те ще забележат. Как ще реагират, какво мислят и т.н. Така ще преодолееш усещането, че всички те зяпат. А и да ти кажа – да не ти пука толкова, в края на краищата ставаш жена и ако някой смята това за нередно това си е изцяло негов проблем.

И честита Баба Марта

Здравей Симона,

рано или късно ще се наложи да и кажеш. Е, не че тя няма да забележи по някое време, но ако не говорите за „лесната“ тема за гърдите ще бъде много по-трудно като се налага да говорите за менструацията, секса, венерическите болести, забременяването и куп други неща, които ще ти е най-лесно да обсъдиш с майка си. Аз ти предлагам да следващ препоръките тук Как да говоря с мама Най-лесно е да започнеш непринуден разговор ако трябва за някое друго момиче, което майка ти познава. Нещо от рода на

„Мамо, нали познаваш Мария? Тя днес ми каза, че трябва да си купя сутиен като нейния, ти какво мислиш?“.

Майка ти осъзнава, че ти порастваш, може би не иска да го приеме все още но знае, че времето на детството ти свършва и ще трябва да ти помогне да се превърнеш в девойка, а после и в жена. Много по-лесно ще е и за двете ви ако започнете първите разговори сега – в самото начало на пубертета. Отлагането само затруднява започването на първия разговор. Ако имаш нужда от някакви примери за започване на разговор ето ти малко работещи образци тук Примери за първи разговор за пубертета Пожелавам ти успех и моля те, дръж ме в течение!

Здравей, ако те разбирам правилно до 15 година всичко се е развивало съвсем благоприятно. След проблема с рязкото отслабване наддаде ли отново? Рязкото отслабване първо се отразява в гърдите. Гърдите са изградени от голямо количество мастна тъкан и естествено се губи обем при отслабване. Доколкото разбирам ти не си имала проблем с наднорменото тегло и тези 8 килограма са над 15% от обичайното ти тегло. При такава картина е съвсем нормално да загубиш обем в бюста.

Къде са добрите новини – гърдите продължават да растат и да се оформят дори след навършване на 20 годишна възраст така, че имаш още доста време.

Хранителни добавки за увеличаване на гърдите – краткият отговор е никой не може да ти каже, че тия чудеса помагат. Имам куп приятелки, които пробваха какво ли не. Някои казват, че има ефект, други че няма никакъв. Някои качиха килограми, други отслабнаха (дали е от добавките никой не знае, защото нито едно от момичетата не живее в стерилна среда и има куп други неща, които влияят освен добавките). Реално няма тайна добавка, която да увеличи само обема на гърдите. Както вече казахме гърдите са мастна тъкан, за да увеличиш гърдите трябва да увеличиш мастната тъкан т.е. общото си тегло. Това не значи плюскане до припадък, напротив – най-важното за хармоничното развитие на тялото е здравословното хранене. Вместо хранителни добавки аз ще ти препоръчам следното – необходима ти е здравословна храна. Определено не трябва да се лишаваш от нищо – яйца, месо, риба, мляко и млечни продукти. Категорично избягвай висококалоричните храни богати на много мазнини (обичайните любими храни в тази възраст – чипс, хамбургери, пица, кроасани, бисквити, вафли и т.н.). Вредните храни могат да допринесат за рязко увеличаване на теглото ти. Първоначално това може да има видим ефект върху гърдите, но в дългосрочен план е вредно. Главното нещо е не да натрупаш бързо маса, а да развиваш цялото си тяло хармонично.

Масажите – масажите на гърдите са повече ааммм сещаш се… Като изключим удоволствието друга съществена полза от тях няма. Вместо масаж трябва да правиш леки упражнения за стягане на мускулатурата на гърба и на гърдите. Гърбът ти трябва да стои изправен – това е много важно за красивия бюст. От друга страна развиването на гръдните мускули ти гарантира стегнати гърди години напред. Освен това развитието на гръдния мускул е относително лесно а и придава допълнителен обем и форма. Твоят въпрос ме подсеща за една статия за растежа на гърдите, когато е готова ще пусна линка като отговор тук.