Posts by Даниела Панова

В опит да се елиминира естествената миризма, много жени и момичета използват интимен дезодорант и дори дамски душ. Общите впечатления са позитивни, но моето мнение е малко по-различно. По принцип вагината е самопочистващ се орган и няма нужда от душ за поддържане на вътрешната хигиена (дамски душ се използва само в определени случаи а не като част от ежедневната хигиена). Дамският душ е неподходящ за девствени момичета, тъй като може да предизвика разкъсване на химена, освен това усещането не е особено приятно. Използването на дамски душ освен това нарушава естествената бактериална среда във вагината, което е предпоставка за възпаление. Употребата на интимен дезодорант е напълно излишна при поддържането на добра лична хигиена. Едни мокри кърпички са нещо, което е значително по-практично, заема по-малко място а и не може да бъде повод за странни въпроси ако някоя любопитна съученичка надникне в чантата ти.

Здравей Тони, като всяка част от тялото вулвата може да се замърси по един или друг начин. По време на пубертета вагината започва да отделя течение – прозрачно до бяло на цвят. То се нарича левкорея. Това е начин за самопочистване на вагината и важна предпазна мярка срещу бактериите. Вагиналното течение извежда бактерии и други нежелани елементи извън тялото. По време на овулацията или на сексуална възбуда, вагината произвежда малко по-различен тип течение, което е чисто и прозрачно. То е един вид естествен лубрикант. Маточната шийка също произвежда секрет, който варира като състав и цвят в зависимост от фазата на месечния цикъл.

Въпреки всичко изброено горе естествената миризма на вулвата не е неприятна. По време на менструация е възможно да има и неприятна миризма дължаща се главно на спарването предизвикано от превръзките и комбинацията с отделената менструална кръв. С изключение на този период ако вулвата мирише неприятно, силно и остро или има каквато и да е друга неприятна миризма въпреки поддържането на добра хигиена трябва да се обърнеш към специалист. Само гинеколог може да определи източника на миризмата. По принцип е нехарактерната миризма е симптом за възможна инфекция и трябва да се лекува.

Здравей, ако те разбирам правилно до 15 година всичко се е развивало съвсем благоприятно. След проблема с рязкото отслабване наддаде ли отново? Рязкото отслабване първо се отразява в гърдите. Гърдите са изградени от голямо количество мастна тъкан и естествено се губи обем при отслабване. Доколкото разбирам ти не си имала проблем с наднорменото тегло и тези 8 килограма са над 15% от обичайното ти тегло. При такава картина е съвсем нормално да загубиш обем в бюста.

Къде са добрите новини – гърдите продължават да растат и да се оформят дори след навършване на 20 годишна възраст така, че имаш още доста време.

Хранителни добавки за увеличаване на гърдите – краткият отговор е никой не може да ти каже, че тия чудеса помагат. Имам куп приятелки, които пробваха какво ли не. Някои казват, че има ефект, други че няма никакъв. Някои качиха килограми, други отслабнаха (дали е от добавките никой не знае, защото нито едно от момичетата не живее в стерилна среда и има куп други неща, които влияят освен добавките). Реално няма тайна добавка, която да увеличи само обема на гърдите. Както вече казахме гърдите са мастна тъкан, за да увеличиш гърдите трябва да увеличиш мастната тъкан т.е. общото си тегло. Това не значи плюскане до припадък, напротив – най-важното за хармоничното развитие на тялото е здравословното хранене. Вместо хранителни добавки аз ще ти препоръчам следното – необходима ти е здравословна храна. Определено не трябва да се лишаваш от нищо – яйца, месо, риба, мляко и млечни продукти. Категорично избягвай висококалоричните храни богати на много мазнини (обичайните любими храни в тази възраст – чипс, хамбургери, пица, кроасани, бисквити, вафли и т.н.). Вредните храни могат да допринесат за рязко увеличаване на теглото ти. Първоначално това може да има видим ефект върху гърдите, но в дългосрочен план е вредно. Главното нещо е не да натрупаш бързо маса, а да развиваш цялото си тяло хармонично.

Масажите – масажите на гърдите са повече ааммм сещаш се… Като изключим удоволствието друга съществена полза от тях няма. Вместо масаж трябва да правиш леки упражнения за стягане на мускулатурата на гърба и на гърдите. Гърбът ти трябва да стои изправен – това е много важно за красивия бюст. От друга страна развиването на гръдните мускули ти гарантира стегнати гърди години напред. Освен това развитието на гръдния мускул е относително лесно а и придава допълнителен обем и форма. Твоят въпрос ме подсеща за една статия за растежа на гърдите, когато е готова ще пусна линка като отговор тук.

Здравей усмивке, черните точки са често срещан проблем в пубертета. Поради повишеното отделяне на мазнина порите се замърсяват и запушват и в резултат виждаме досадните черни точки. Най-важното нещо е да поддържаш лицето си чисто. Хубаво е да намалиш грима или изцяло да се лишиш от него (червило и очна линия са напълно достатъчни). Категорично избягвай пудрата, ружа и фон дьо тена. Има куп методи из интернет за премахване на черни точки като някои от тях звучат почти страшно. Какво да направиш:

1. поддържай лицето си чисто – винаги носи със себе си кърпички и когато можеш измивай лицето си с вода и попивай със суха и чиста кърпичка. Не пипай лицето си през деня. В училище хигиената е на малко особено ниво – няма сапун, няма топла вода и е малко трудно да поддържаш ръцете си чисти.
2. Измиване на лицето – купи мек сапун за лице, не използвай сапуна за ръце той е твърде агресивен. Козметиците препоръчват катранен сапун (не, не е шега има го в аптеките за около левче). Мий лицето си с топла вода. След сапунисване измий обилно. Не използвай спирт за почистване на лицето. Целта на топлата вода е да отпусне кожата и да отвори порите
3. Най-добре е да използваш маска или лепенки за премахване на черни точки. Има специални козметични лепенки аз предпочитам на Nivea – Kao Biore. Шест лепенки в пакетче за около 8-9 лв. Еднократни са и ще ти стигнат за една процедура първия път, след това ще използваш по две на процедура. Има и домашно правени маски. Целта на всички е да извадят запушването на порите. Една маска, която ми се стори интересна – вземаш белтък на сурово яйце и го разбъркваш хубаво докато стане на пяна. След това намазваш на лицето и покриваш с един пласт суха хартиена кърпичка. Пак намазваш с белтъка и покриваш с един пласт суха кърпичка. Така няколко пъти. Изчакваш 10-15 минути докато усетиш, че стяга и внимателно отлепяш. Ако има остатъци просто измиваш с вода. След процедурата измий обилно с топла вода.
4. След това е хубаво да почистиш кожата. Бъди внимателна. Ако кожата ти е чувствителна или раздразнена можеш да пропуснеш тази стъпка. За почистване на пласта мъртви клетки трябва да използваш някакъв ексфолиант. Честно казано дори обикновена ситна захар смесена с малко бебешки крем е отлично средство. Не натискай! С нежни кръгови движения обработи лицето. Не натискай!
5. Накрая трябва да затвориш порите. Най-простият начин е да измиеш лицето със студена вода. Една идея по ефективно е да използваш кубче лед. Остави кожата да диша. Ако не чувстваш някакво раздразване на слагай никакви кремове.

Избягвай всякакви агресивни методи и препарати. Хубаво би било да отидеш на козметик, когато имаш възможност за това. Козметикът би трябвало да определи типа кожа и състоянието. В зависимост от това може да ти препоръча нещо специфично за теб. Ако проблемът е по-сериозен е хубаво да се консултираш с дерматолог.

И помни, че най-важното е поддържането на кожата на лицето чиста. След училище измий лицето с топла вода (не гореща). Катранения сапун можеш да ползваш през ден или два пъти седмично. Почистването на кожата описано по-горе трябва да го правиш не по-често от два пъти в седмицата (честно казано и това е доста). Основното нещо в хубавата кожа е постоянството. С редовно почистване и грижа за кожата ако не се отървеш напълно от пъпките и комедоните, то със сигурност значително ще подобриш положението. Постоянство и нежна грижа!

Здравей Симона,

рано или късно ще се наложи да и кажеш. Е, не че тя няма да забележи по някое време, но ако не говорите за „лесната“ тема за гърдите ще бъде много по-трудно като се налага да говорите за менструацията, секса, венерическите болести, забременяването и куп други неща, които ще ти е най-лесно да обсъдиш с майка си. Аз ти предлагам да следващ препоръките тук Как да говоря с мама Най-лесно е да започнеш непринуден разговор ако трябва за някое друго момиче, което майка ти познава. Нещо от рода на

„Мамо, нали познаваш Мария? Тя днес ми каза, че трябва да си купя сутиен като нейния, ти какво мислиш?“.

Майка ти осъзнава, че ти порастваш, може би не иска да го приеме все още но знае, че времето на детството ти свършва и ще трябва да ти помогне да се превърнеш в девойка, а после и в жена. Много по-лесно ще е и за двете ви ако започнете първите разговори сега – в самото начало на пубертета. Отлагането само затруднява започването на първия разговор. Ако имаш нужда от някакви примери за започване на разговор ето ти малко работещи образци тук Примери за първи разговор за пубертета Пожелавам ти успех и моля те, дръж ме в течение!

Здравей Глория, ситуацията изглежда малко объркваща и ти си едновременно на няколко фронта – с майка си, баща си и с приятеля си. Аз предлагам да разгледаме всяка позиция една по една

Баща ти: първо той реагира като 99,99% от родителите. Родителите се опитват да защитят децата си. Факт е, че разказът може да се приеме като необичаен, факт е че повечето момчета не носят женски дрехи следователно за един родител нещата не изглеждат съвсем нормални. Дори той да е реагирал по-остро причината е, че се страхува за теб. Трудно ще можеш да промениш позицията му. За един баща дъщерята е малко момиченце дълги години след като се омъжи и има собствени деца. За един баща е изключително трудно да приеме нов мъж в живота на дъщеря си особено ако този мъж се различава от общоприетата представа за такъв. Не го съди, чети надолу

Майка ти – майка ти те подкрепя, което е нормално, но бъди сигурна че и тя изпитва сходни чувства като баща ти. Да, тя може да е готова да одобри тази връзка, но само ако е сигурна, че ти искаш точно това. Не я поставяй между чука и наковалнята – не подлагай обичта и на изпитания и при никакви обстоятелства не я поставяй в положение да избира между теб и баща ти.

Приятелят ти – не знам, аз такова момче не съм срещала, но това че облича женски дрехи не му пречи да бъде мил и пълноценен човек. Сексуалната ориентация или аномалии не определят характера на човека. За мен най-главното е какво смяташ, че изпитва той към теб? Защо е с теб? Обича те или ти си просто едно ниво повече над обличането на женски дрехи?

И накрая, но най важното – ти самата – харесваш ли това момче? Да, разбрах за секса, но харесваш ли това момче като личност? Какво искаш от връзката ви? Готова ли си да поставиш отношенията с родителите си на карта заради тази връзка? Тази връзка само забавление ли е или очакваш нещо по-сериозно? Трябва да си наясно със себе си и собствените си чувства за да можеш да вземеш решение. Ако тази връзка е просто забавление, добре забавляваш се но струва ли си?

Ако тази връзка е нещо по-сериозно или ти искаш да бъде по-сериозно то тогава трябва да проведеш два наистина важни и тежки разговора:

1. първо с приятеля си – трябва да си наясно с неговите чувства и намерения спрямо теб. Не можеш да си позволиш да заложиш сърцето си и взаимоотношенията с родителите си ако насреща нямаш сериозни намерения. Обмислете не само взаимоотношенията си сега, обмислете ги в перспектива 2-5-10 години. Обсъдете дългогодишен съвместен живот, деца, отношения с родителите (твоите и неговите). Ако вярвате във връзката си можете да преминете към втория разговор
2. с баща ти – ако вярваш, че тази връзка е важна за теб трябва да можеш да го обсъдиш с баща си. И най-добре не намесвай в този разговор майка си или приятеля си. Смелостта да говориш за тази връзка очи в очи с баща си без други хора е нещо, което всеки родител ще оцени. То придава много по-голяма тежест на думите и на желанието ти да получиш неговото одобрение

Имаш върху какво да мислиш. Вярно е, че още си твърде млада за обвързване с един човек, но и вече си достатъчно голяма за да знаеш, че животът може да ти поднесе всякакви изненади и единственият човек, който може да вземе решение в такива ситуации си само и единствено ти.

Здравей Мелани, на 13-14 е напълно възможно все още да нямаш менструация. Отделно от това аз малко се съмнявам всички наоколо вече да имат менструация. Менструацията може да се забави и до 16 годишна възраст. По принцип има влагалищно течение преди менструацията, обикновено в продължение на няколко месеца. Т.нар. бяло течение не е задължително за да се появи менструация. При повечето момичета действително има течение преди първия цикъл, но това не е някакво правило или симптом.

Храни за ускоряване на менструацията – това пък защо ти е? Довери се на тялото си и изчакай естествения ход на нещата. Всичко е съвсем нормално в момента особено след като казваш, че имаш всички останали белези. Просто няма за какво да се притесняваш. Не бързай с менструацията – ще дойде. Ако искаш да направиш нещо наистина полезно за себе си наблегни на здравословното хранене и физическата активност. В комбинация те ще ти помогнат да посрещнеш по-лесно изпитанията на пубертета а и ще помогнат на тялото ти да се развие и оформи правилно.