Важна практика за всяка жена е следенето на редовността на месечния цикъл. Това е важно както за предвиждането на подходящите за забременяване дни, за установяване на успешна бременност така и за следенето за аномалии в менструалния цикъл. Много момичета смятат, че щом в пубертета менструацията така или иначе е нередовна, то няма нужда да се следи и отбелязват периодите на менструация. Това е абсолютно погрешно схващане. Действително менструацията в първите две години е трудна за прогнозиране, но това е важна отправна точка за установяване на отклонения от нормалното развитие.
Менструалния календар за download е подходящ за употреба както от момичета така и от жени с редовен цикъл.
Как да използвате файла?
- Свалете файла от бутона под указанията и го разпечатайте
- Носете листа със себе си (заедно с комплекта за менструация) и отбелязвайте дните на менструацията според легендата
- Можете да въведете данните в онлайн менструалния календар за да правите лесна прогноза
Как да използвате символите от Легендата на файла?
- Отбелязва се възможно най-пълна информация
- По всяко време на месеца можете да попълвате данните за болка, усещане и хапчета
- Болка: включва характерните симптоми за предменструалния и същинския период на менструацията. Ако чувствате повече от един симптом просто попълнете две или повече букви. Тъй като мястото не е много най-лесно се попълва с остър молив
- Усещане: тази информация може да е важна за твоя личен лекар или гинеколог, не я подминавай просто, защото изглежда глупаво
- Хапчета – ако е необходимо на гърба на листа си записвай на коя дата какво болкоуспокояващо си взела. Определено не ти препоръчвам да си „изписваш“ лекарства сама – консултирай се с личния лекар или поне с мама или кака
Важна практика за всяка жена е следенето на редовността на месечния цикъл. Това е важно както за предвиждането на подходящите за забременяване дни, за установяване на успешна бременност така и за следенето за аномалии в менструалния цикъл. Много момичета смятат, че щом в пубертета менструацията така или иначе е нередовна, то няма нужда да се следи и отбелязват периодите на менструация. Това е абсолютно погрешно схващане. Действително менструацията в първите две години е трудна за прогнозиране, но това е важна отправна точка за установяване на отклонения от нормалното развитие.
Трябва да прочетеш и това:
- Имаш ли въпроси за тази статия?
Публикувай коментар