Някои момичета имат болки по време на цикъла. обикновено болките се изразяват като повече или по-малко спазми. Редовната физическа активност може да предотврати или намали появата на спазми. Редовната почивка също е много важна. Пий повече вода.
Поставянето на нещо затоплящо на гърба или на стомаха също помага за отпускане на болката. Топла хавлия или бутилка с топла вода увита в хавлия е едно от най-подходящите неща. Ако спазмите са редовни и осезаеми може да помолиш личния си лекар да ти препоръча нещо против тях. Сестрата в училище също може да ти даде нещо за спешни нужди (обикновено аналгин) така, че е препоръчително да имаш нещо под ръка изписано от лекаря ти вместо обичайния аналгин.
- Имаш ли въпроси за тази статия?
Публикувай коментар