Здравейте! Аз съм момиче почти на 15 години съм…. а все още нямам гърди това нормално ли е? Моите приятелки са надарени, а аз сред тях се чъвствам-зле. Как мога поне малко да накарам гърдите си да пораснат.Незнам може и да преувеличам но вместо гърдите ми да ръстат -точно обратното става… Моля дайте ми съвет какво да правя…много съм отчаяна
- Ива asked 10 години ago
- You must login to post comments
Сони, има една поредица статии тук за Уголемяване на гърдите през пубертета виж дали там няма да намериш отговорите на въпросите, които те вълнуват. Ако имаш после някакво конкретно питане не се притеснявай да пишеш отново
- Даниела Панова answered 9 години ago
- last edited 9 години ago
- You must login to post comments
Здравей Ива, първо – не се отчайвай! Казваш „почти на 15″ – гърдите могат да започнат развитието си и на 12 годишна възраст. Ако си със по-нежно тяло или слаба за възрастта си е напълно нормално все още гърдите ти да не са малко изостанали от желаната големина. Накратко – има още време. Много бих искала да ти обърна внимание на още едно нещо – дори съвсем хипотетично да приемем, че генетично си предразположена да имаш по-малък бюст това не е повод за отчаяние. Голяма грешка е да се мисли, че големият бюст е най-важното нещо за да бъдеш щастливо момиче. Хармонично развитата фигура е също така очарователна и сексапилна. Колко килограма си и колко си висока?
- Даниела Панова answered 10 години ago
- You must login to post comments
Иве, ти си относително висока. Имайки предвид, че си почти на 15 вероятно скоро си взела няколко сантиметра височина? Ако е така то това означава, че теглото ти има да наваксва, а тялото ти да се развива освен на височина и във форми. Виж фазите на пубертета при момичетата за да се ориентираш за какво говоря. По принцип гърдите са в основата си мастна тъкан, на прост език казано трябва да дадеш възможност на тялото си да се развие и да натрупа маса. Какво да правиш междувременно? (съвсем скоро ще пусна нова статия точно за проблемите на момичетата с малък бюст в късния пубертет, а след това ще има и серия статии за гърдите)
Първо не се отчайвай, позитивизмът е ключът към щастието а и мога да те уверя, че дори с малък бюст можеш да бъдеш привлекателна и очарователна дори повече отколкото ако пълниш сутиена.
Второ и също много важно – поддържай фигурата си. Ако не спортуваш нещо помисли дали да не се запишеш на народни танци, аеробика, плуване или нещо подобно, което спомага развитието на цялото тяло и повдига тонуса. Ако не можеш или просто няма къде да се запишеш на нещо подобно то поне в къщи прави серия кратки упражнения. Защо ти е необходимо това – упражненията подпомагат правилното развитие на тялото и естествено те награждават с разни важни неща като – стегнато дупе, изправена стойка и съответно красив бюст (да, дори малък), хубави крака, равно коремче и най-вече добро настроение и самочувствие.
Храненето – не се тъпчи с разни храни за натрупване на тегло (знам, че това ще ти мине през ум). В началото може и да има резултат, но после ще се чудиш защо кантарът ще скача над 80кг. Наблегни на полезните храни – мляко, сирене, яйца, истинско месо, риба, пиле, зеленчуци и плодове. Избягвай любимите на всеки тийнейджър – чипсове, вафли, кроасани, крекери и всичко останало, което води до две неща – натрупване на излишни килограми и гнусно акне.
Моля, дръж ме в течение най-вече как се чувстваш.
- Даниела Панова answered 10 години ago
- You must login to post comments
Здрасти аз ще стана на 14 след 3 месеца , а още нямам менструация .Всичките ми приятелки иматт и останах само аз. Имам всички белези за менструация , но все още нямам , в един саит прочетох , че трябва бялото течение да е от 6 до 12 месеца и след това идва менструацията …. ТАка ли е ? Моля ви пишете ми .. притеснена съм . И може ли да ми кажете какви храни трябва да ям , за да ми дойде по- бързо
- Melani_123 answered 10 години ago
- You must login to post comments
Здрасти, на 15 съм и имам много малки гърди .. Какво да исползвам за да растат по бързо?
- Soni answered 9 години ago
- You must login to post comments